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Group Fitness
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Für Auftraggeber
 
Meine ersten Erfahrungen als Trainerin im Groupfitnessbereich sammelte ich 2012.
Ermutigt durch meinen großen Erfolg bei den Teilnehmern machte ich mich 2013 mit jasSpo selbstständig.
Seither unterrichte ich in einer stetig wachsenden Anzahl an Fitnessstudios und Sportvereinen, zuerst in Karlsruhe und seit 2014 in München.
 
Durch regelmäßige Fortbildungen erweitere ich mein Kursportfolio beständig und biete momentan die folgenden Kurse an:
 
Cardio & Kraft:
Aerobic, Aqua, Bodystyling, BBP, Cycling, deepWorkTM, Functional Training, Step

Health: 
Bauch intensiv, bewegter Rücken, Entspannung, Flexi-Bar®, Rückenfit, Stretching, Wirbelsäule

Outdoor:
Laufen, Xco® Running & Walking
 

Sie wollen mich als Trainerin für Ihre Kurse gewinnen?
Ich stehe gerne für ein Probetraining zur Verfügung! Schreiben Sie mir eine Nachricht oder rufen Sie mich an.
 
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Für Teilnehmer

Groupfitness ist mehr als nur Bauch Beine Po. Frei nach dem Motto „Für jedes Problem gibt es eine Lösung“ habe ich für jede Problemzone einen passenden Kurs. In meinen Kursen werden in kleinen bis mittleren Gruppen aktiv die jeweiligen Problemzonen gestärkt. Bei Musik und guter Laune verfliegt die Zeit – und der einzige Unterschied zu einem Abend im Club ist der, dass euch am nächsten Tag statt eines gewöhnlichen Katers ein Muskelkater plagen kann.
 
Zur Zeit unterrichte ich die folgenden Kurse:

Aqua - Body & Soul, Sendling - Mittwoch 09:50 Uhr und Mittwoch 10:45 Uhr
Beckenboden mit Bauch und Rücken - VHS Würmtal, Palnegg - Donnerstag 08:00
Bewegter Rücken - TSV Neuried - Donnerstag 18:00 Uhr
Indoor Cycling - Elements in Sendling - Montag 06:30 Uhr
Bauch & Rücken intensiv - TSV Neuried - Mittwoch 17:30 Uhr
Fitness light - VHS München, Max-Weber-Platz - Dienstag 17:00 Uhr
Fitness für Sie & Ihn - TV Krailling - Donnerstag 20:15 Uhr
Flexi-Bar - TSV Neuried - Mittwoch 16.30 Uhr
Functional Training - TSV Neuried - Donnerstag 19:00 Uhr
Bodystyling - VHS München,Max-Weber-Platz - Dienstag 17:00 Uhr
Bodystyling - VHS München,Max-Weber-Platz - Dienstag 18:15 Uhr
Wirbelsäulengymnastik - VHS Würmtal, Planegg - Donnerstag 09:15-10:15 Uhr und Donnerstag 10:30-11:30 Uhr
 
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