Group Fitness
Für Auftraggeber
Meine ersten Erfahrungen als Trainerin im Groupfitnessbereich sammelte ich 2012. Ermutigt durch meinen großen Erfolg bei den Teilnehmern machte ich mich 2013 mit jasSpo selbstständig. Seither unterrichte ich in einer stetig wachsenden Anzahl an Fitnessstudios und Sportvereinen, zuerst in Karlsruhe und seit 2014 in München.
Durch regelmäßige Fortbildungen erweitere ich mein Kursportfolio beständig und biete momentan die folgenden Kurse an:
| Cardio & Kraft | Health | Outdoor |
| Aerobic |
Bauch intensiv |
Laufen |
| Aqua | Bewegter Rücken | XCO® Running & Walking |
| Bodystyling | Entspannung | |
| BBP | Flexi-Bar® | |
| Cycling | Rückenfit | |
| deepWork™ | Stretching | |
| Functional Training | Wirbelsäule | |
| Step |
Sie wollen mich als Trainerin für Ihre Kurse gewinnen? Ich stehe gerne für ein Probetraining zur Verfügung! Schreiben Sie mir hier eine Nachricht oder rufen Sie mich an.
Für Teilnehmer
Groupfitness ist mehr als nur Bauch Beine Po. Frei nach dem Motto „Für jedes Problem gibt es eine Lösung“ habe ich für jede Problemzone einen passenden Kurs. In meinen Kursen werden in kleinen bis mittleren Gruppen aktiv die jeweiligen Problemzonen gestärkt. Bei Musik und guter Laune verfliegt die Zeit – und der einzige Unterschied zu einem Abend im Club ist der, dass euch am nächsten Tag statt eines gewöhnlichen Katers ein Muskelkater plagen kann.
Zur Zeit unterrichte ich die folgenden Kurse:
| Kurs | Veranstaltungsort | Uhrzeit |
|
Aqua |
Body & Soul, Sendling |
Mittwoch, 09:50 Uhr Mittwoch, 10:45 Uhr |
| Beckenboden mit Bauch und Rücken |
VHS Würmtal Palnegg |
Donnerstag, 08:00 |
| Bewegter Rücken | TSV Neuried | Donnerstag, 18:00 Uhr |
| Indoor Cycling | Elements, Sendling | Montag, 06:30 Uhr |
| Bauch & Rücken intensiv | TSV Neuried | Mittwoch, 17:30 Uhr |
| Fitness light |
VHS München, Max- Weber- Platz |
Dienstag, 17:00 Uhr |
| Fitness für Sie& Ihn | TV Krailling | Donnerstag, 20:15 Uhr |
| Flexi-Bar | TSV Neuried | Mittwoch, 16.30 Uhr |
| Functional Training | TSV Neuried | Donnerstag, 19:00 Uhr |
| Bodystyling |
VHS München, Max- Weber- Platz |
Dienstag, 17:00 Uhr |
| Bodystyling |
VHS München, Max- Weber- Platz |
Dienstag, 18:15 Uhr |
| Wirbelsäulengymnastik |
VHS Würmtal Planegg |
Donnerstag, 09:15-10:15 Uhr Donnerstag, 10:30-11:30 Uhr |
Für die meisten Kurse ist eine Mitgliedschaft im entsprechenden Studio oder Verein notwendig. Zum Teil ist eine vorherige Anmeldung zur Kursreihe erforderlich. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
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